いや～相変わらず、暑すぎて昼休みポタもしんどい日々が続いております～。
（家族が寝静まってからパソコンを起動するので・・・）
皆さんのブログのコメント、出来ずに申し訳ございません！！！m(_ _)m
また順次、ご訪問＆コメントさせていただきますので、もうしばらくお待ちください～m(_ _)m
先日の25日は「センチュリーラン福井」の100kmの部へ出場しましたヨ！！(^^)
まずは、今日を振り返る日記・・・。
8月6日（今日）
今日は本来なら6～7日と、社員旅行でした。
しかし、行きたくない7日は帰りが遅い（21時すぎ）で、8日の「丸岡古城レース」に支障が出る＆7日に「前日受付を済ませておきたい」と言う事で、泣く泣く旅行をお断りしました（TT）
で、今日は子供達は保育園、嫁さんは半日仕事、と言う事で、久しぶりに「夕方4時までライド」が許されました(^^)
家の掃除は、明日7日の主夫デー（家の掃除+子供の子守+庭のプールの監視員）にすればいいので、今日は久しぶりに朝から出発です！
嫁さんと子供達が8時半頃、家を出発していきました。
そして洗濯物を外に干し、速攻で着替え＆自転車の準備です！
今日も暑くなる、ってことであまり距離は無理せず、「国見岳」と「サカイさん」をメインで考えます。サカイさんは先日、A-FOCUSさんのブログのコメント欄にて「今日アイドルはすでにその全容を現していましたよ(超格好良かったです)」と言う、A-FOCUSさんからの情報が書いてあったので、「ソレは見に行かんとアカン！！」と言う事で、メインなんです(^^)
で、8時45分出発！
九頭竜CRより、明治橋→深谷→416号線、というルートを考えておりましたが・・・
このように「中角橋」から先は舗装工事中で、通行止めになっておりました。
暑い中の舗装工事は想像を超えてるでしょうね・・・。本当にお疲れ様ですm(_ _)m
以外にも「中角橋」を渡るのは、コレが初めてだったりします(^^)
ここから九頭竜川の対岸に出て、布施田橋からR416に合流します。
そして先週のセンチュリーのコースと被りますが、鷹巣に出て、国見岳入り口に到着です。
ここまで「あまり飛ばさないように・・・」「心拍数上げないように・・・」と気をつけて走りますが、海岸沿いに出た瞬間、向かい風で否応にも頑張ってしまいます（TT）
そして登り口近くで早速お茶のボトルを1本開けてしまったので、スポーツドリンクを補給し、ダブルボトルで挑みます！
こちら、鷹巣側（海側）からのアタックは、昨年5月にhiroさんとYAMADAさんとご一緒してから以来、1年以上のブランクが空いておりました。ホイールもいい具合に「R500」で同条件です（笑）
そして9時55分、スタート！！
国見岳山頂までの道中、最初は「昨年の記録（1時間2分）を超えて、何がなんでも55分以内に！！！」なんて目標を建てておりました。
が、登り始めて数分後には「あうあう・・・」 数10分後には「もうどうでもいいわ・・・（TT) 」と、暑さのせい（←ここ重要！）にして、もう気持ちが萎え萎え～で負けてしまいました・・・。
最初の8kmまでの登りっぱなしまでの区間で、時計をみると30分を超えております（TT）
残り半分の距離はアップダウンがあるとはいえ、もうここで「俺は昨年より遅くなってしまったか・・・・」と泣きながら登ります・・・。
一旦下り→登りにさしかかるところで、本来ならアウターのまんまで登りたいところですが、体が全くいうことを聞かず、全然力が入りません・・・。そのままみるみるうちにインナーローに・・・。
そして国見岳アタックの際は毎度泣きをみる、「残り2km」の絶壁区間・・・。今年もフラフラ蛇行です！！！！！（TT）
そして時計を見ると、残り5分で1時間！！！ 何か超微妙！！！！（TT）
そしてヘロヘロになって、何とか風車に到着・・・。記録は59分25秒！！！ 超微妙！！！！（TT）
ホント、ココを45分や50分で上がってしまう皆さんが信じられません・・・。
風車の日陰で少し休憩した後、「記録を撮らないと・・・」で立ちくらみ目眩の中、記念撮影です・・・（TT）
そして「途中（しかも序盤）で気持ちが切れてしまった」自分に対し、残念な懺悔コースです（TT）
orz
そして水分補給のため、管理棟がある広場へ移動し、キャンプ場にて休憩です。
ここではコーラ2本、水ペット1本、DAKARA1本を大量消費・・・。サントリーから表彰状貰えるくらい、大貢献です！！！（TT）
そして休憩し過ぎで11時15分を回ってしまいます。これから先のルートを考えると、越前海岸に出た後、しょっちゅうハンガーノックを起こすので（爆）、かなり時間は早いですが、国見岳の上の食堂にて早めの昼食をとることにしました。
キン肉マンにあやかり「牛丼」（600円）です（＾＾）
本当は国見岳山頂名物？の「石焼ビビンバ」を食べたいところでしたが、こんな暑い中で石焼ビビンバも萎えたので止めておきました・・・。
※ 帰宅後分かったのですが、前日hiroさんとmondoさんがこの食堂にて、かき氷を食べたんですね！！！(^^)
食堂からの景色も最高でした♪
登ってきた道が見えます(^^)
結構風はあったものの、残念ながら風車は止まっておりました（TT）
福井市（開発方面）と、向こうに見えるシルバーの丸い物体は、勝山の「恐竜博物館」、その上には法恩寺山（スキージャム勝山のゲレンデ）が見えます(^^)
お腹を満たしたあとは、奥平町側へ降ります。「コチラ側の傾斜も、なかなかえげつないなぁ～」と思いながらのダウンヒルです。（こちら側は今年4月の「国見岳開通記念ライド」で登りましたね(^^)
一光町や五太子町を抜け、越前海岸に出ます。
越前海岸沿いは全工程で向かい風でした～（TT）
そして向かう先は、いつものソフトハウスです！！（＾＾） が、しかし・・・！！！！
ガビーン！！！！（TT）
仕方ないので、ココでもアクエリアスの補給と、コーラを飲みます（今日は全てゼロカロリーのコーラばかりなので、ご心配なく・・・＾＾）
そしてまたまた向かい風の中を頑張って走り、なんとか梅浦に到着。
海との別れを惜しみます（＾＾）
そしてまたまた梅浦の坂にアタックする前に、自販機で補給・・・。
そして久しぶりの梅浦アタックです！！ フゴゴｇッ！！！ やっぱり梅浦の山越えもかなりきびしいです！！！！（TT）
そしてどうにかこうにか梅浦の坂をやっつけて、山中トンネルへ避難、そしてそのままダウンヒルに突入です。
50km/h位出ていたでしょうか？ ちょっとした小石を踏んだな、と思った瞬間、「プシュ～シュ～シュ～」と、あの一番聞きたくない音がっ！！！！（TT）
見事なリム打ちパンクでした・・・。空気が抜けるのが少しずつだった＆直線道路だったので、落車するっ!?怖い気持ちよりか、「うわぁ・・・こんなところで最悪やげ・・・」と、超ブルーな気持ちで停車します・・・。
何とか日陰を探し、パンク修理です（TT）
そして空気圧も低いまま、織田町のメルシ近くのアオキにて、VAAMペット2本と三ツ矢サイダー1本を補給。
ココからも低い空気圧にビビりながら朝日町を抜け、（先日のセンチュリーランのコースを辿ります）、どうにかこうにか無事にサカイさんに到着・・・。
空気入れと替えチューブ購入がメインになってしまいましたが(^^;;)、アイドル号との対面です！！！
おおっ！！ 組みあがってるぅ～！！！(*^^*)
またがってみて、ハンドルの高さをある程度、目星をつけておきました(^^)
しかし、持った感じヤバイくらいに軽かったです・・・。サドルバッグやボトルをつけたら重くなるとはいえ、「これで遅かったら、違う意味の反則！！！」ですね（TT）
完成度80%？ 丸岡のレースには間に合いませんが、来週納車できるといいですね♪
そして「16時には子供達のお迎えのために帰ってくる事！」と、嫁さんと約束をしていたので、サカイさんを出たあとは、焦り帰宅ライド・・・。
東郷回りで帰ると、向かい風でしたが意外と早く家に到着しました♪
8/6の酷暑ライド
自宅～国見岳～梅浦～福井市内～自宅
走行距離＝121.24km
走行時間＝4時間44分27秒
平均時速＝25.6km/h
最高速度＝59.8km/h
累計走行距離＝12432km
平均ケイデンス＝91rpm
平均心拍数＝148bpm
最高心拍数＝175bpm
消費カロリー＝2172kcal
走行時間＝4時間44分27秒
平均時速＝25.6km/h
最高速度＝59.8km/h
累計走行距離＝12432km
平均ケイデンス＝91rpm
平均心拍数＝148bpm
最高心拍数＝175bpm
消費カロリー＝2172kcal
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