あわらさんとの朝練、週末の出来事等・・・

いや～相変わらず、まともにパソコンの前に座れない日々が続いております～。

（家族が寝静まってからパソコンを起動するので・・・）

　
皆さんのブログのコメント、出来ずに申し訳ございません！！！m(_ _)m

また順次、ご訪問＆コメントさせていただきますので、もうしばらくお待ちください～m(_ _)m

　

先月の25日、「センチュリーラン福井」の100kmの部へ出場してきました！！

まずは、先週を振り返る日記・・・

　

　

この日は仕事終了間際、フレディ・Mさんから「◯◯鉄工なう」と言う内容と、僕の勤務先の工場の写真のメールが届きました（汗）

チャイムと同時に速攻で職場を出ると、、あれ？姿がない？　幻か？？

電話をすると、「近くにいるよ～」と。速攻で着替え、この日の昼休みにポタリング中パンクしたMTBで出動です！

（フレディ・Mさん提供）

まずは丸岡城へ世間話をしながらポタリングです(^^)

　

ブロガーお決まりの写真を撮ってから、タイムアタック開始です！！！

　

フレディ・Mさん、僕のMTBに合わせてスピードを落としてくれますm(_ _)m

　

そしてこのように、たくさん写真を撮ってくれます(^^)

　

しかし凄い追い風です！！　微妙な上りが始まるまで（下久米田まで）の平坦路は、MTBでも簡単に32km前後での巡航が可能でした！！！！！

　

上久米田の交差点を曲がったところで、フレディ・Mさんが立ち止まって記念撮影してくださいました～m(_ _)m

　

そして結果は！！！

29分51秒！！！（TT)

なんと念願の30秒切りを達成！！！！（TT）

しかしこの記録は、「凄い追い風＆フレディ・Mさんの引き」が強烈に加算されていますから、あくまで「参考タイム」ですね～(^^;;;

（※　フレディ・Mさんも、スタート直後から遊ばずに、僕を置いて先に走っていれば、新記録達成出来ていたんでしょうね～TT）

　

そしてトンネル前でしばらくお話した後、上久米田の交差点で、お互いに帰路へ・・・。

フレディ・Mさん、本当にありがとうございました～m(_ _)m

　

この日も「帰りに丸岡コースへ～」と思っておりましたが、この日は福井花火の日。

嫁さんにどうする？　とメールすると、「まっすぐ帰ってきて！」と・・・。（当たり前ですね^^;;）

　

んでパリオへ行き、スナックコーナーで夜ご飯。

そして7時半ちょうどから、花火大会開始！！！

僕ら家族は地べたに座って観戦ですが、回りの皆さんはしっかりレジャーシートを敷き、折りたたみチェアーに座って、夜ご飯やビール持参で宴会をしておりました！

皆さん、準備がしっかりされております！！！（驚）

しかし開始15分程で、あつし君が眠たさのため超グズリだし、そのまま帰宅～（TT)

娘は「もっと見たいよぉ～！！」と泣きじゃくるし、ココはモンキーパークでしょうか・・・（TT）

　

　

7月31日（土曜日）

この日は家族で海水浴！

しかし前日からぴろぴろさんより「朝から1発、丸岡コース走らんか？」とお誘いを受け、準備万端で就寝。（最近娘の寝かしつけで9時過ぎに就寝します・・・）

　

そして朝、4時に目覚ましで起きますが、この時なぜか「スヌーズ」を切ってしまい、「あと5分、ムニャムニャ・・・」の二度寝が、もう帰らぬ人に・・・（TT）

5時ジャストにぴろぴろさんからの着信（バイブ）で起きます！！！　ヤバイ！！！！！！！！！！！！！！！！！！（TT）

ぴろぴろさんからの着信の時は電話に出れなかったので、コチラから「スイマセン・・・・・・・・・・・・・・」とお電話しました・・・・・。

ホント情けない結果に、自己嫌悪に陥りました（TT）

　

　

そして10時頃から海水浴へ向かいます。

11時、鷹巣海水浴場に到着。駐車場も浜茶屋も砂浜も、閑古鳥状態でした（TT）

このとおり、寂しいもんでした（TT）

　

先日みつわで購入した、880円の簡単サンシェードが役立ちました(^^)

　

あつし君、初海です(^^)

　

さすが浜っ子の嫁さん（しかも小学生の時、スイミングスクールへ通っておりました）、娘の小さい浮き輪一つで、娘と二人でテトラポットまで行っちゃいました！！！

僕は、今では大きい浮き輪がないと無理です・・・(^^;;

テトラポットではジェットサーフィンのお兄さんに「乗らんか～？」と声をかけられたようです(^^)

　

また、昼ごろから我が家のテントの両わきに、タトゥーの入ったお兄さん達が・・・（滝汗）

しばらく見て見ぬふりをしていましたが、その内の一人からバンバン視線を感じます！！！！！（泣）

ギャアアアアアア！！！！！と思ってましたが、その内「あれ？　タクヂ先輩じゃね？？」と！！！！！（TT)

なんと、その内の一人が高校のラグビー部の後輩でした～(^^)

久しぶりの再会に、それぞれの高校卒業後の話などをして、別れました～（ホッ・・・）

　

そして少し肌寒くなってきた2時頃に撤収。割と近くの嫁さんの実家へ寄り、シャワーに入って、スイカやお米、野菜をたくさんもらって帰宅。

帰宅後はかなり体がだるかったので、夜ご飯は・・・・

もちろん「くら寿司」でした～orz

　

　

今日は「昨日の汚名返上！！」とばかりに、気合を入れて4時起床！！

そして5時に出発、向かい風の中勝山方面へ向かい、小舟渡辺りであわらさんと遭遇です(^^)

　

そして追い風で気持よく、あわらさんの超高速鬼引き（40㎞/h前後）で丸岡へ向かいます(^^)

あわらさんは夏風邪なのに、終始引っ張ってもらってばかりでした～(^^;;

　

そしてお決まりの写真を撮影後、スタートします！

　

スタート直後から、はい～、あわらさん、サヨウナラ～（TT）

遠くに見えるのがあわらさんです（TT)

この丘を越えてタニコーテック前には、もうあわらさんの姿は、目視で確認できませんでした・・・orz

　

またまた二つ目のトンネルに入ったときに、あわらさんが降りてこられてきました～m(_ _)m

最後のスプリントもしっかりあわらさんにブチ抜かれ、トホホフラフラになりながら、何とかゴール（TT) 　結果は27分47秒でした・・・orz　（AV 25.5km/h）

　

しばらくトンネル前で談笑後、竹田側から下りて帰ることに(^^)

トンネルを超えてしばらく下ると、道が一気にウエットに（TT) 　安全にゆっくり下ります。

途中で小学生のマラソン大会？　に驚きつつ、ポタポタと帰宅しました♪

　

8/1のあわらさんとの丸岡コース練習

自宅～上志比（小舟渡・引き返し）～丸岡城～竹田山～自宅

走行距離＝70.38km
走行時間＝2時間35分53秒
平均時速＝27.1km/h
最高速度＝55.5km/h
累計走行距離＝12310km
平均ケイデンス＝93rpm
平均心拍数＝128bpm
最高心拍数＝174bpm
消費カロリー＝956kcal

　

帰宅後は、嫁さんが娘を連れて職場のレクレーション参加のため、あつし君と二人でお留守番・・・。家の掃除が終わったあとに、ボチボチブログを仕上げていきます。

　

そして夜は、実家の親に居酒屋「きはちらくはち」へ連れてってもらいます(^^)

そしてまたまた食い過ぎました・・・。三日間の夜ご飯は全て外食・・・。

体重計は怖くて乗っておりません・・・orz