さて今日（10日）は朝一で人間ドッグに行ってきました。
場所は大滝病院。少しでも早く帰る為、８時に着いて受付を済ませました。
まだ２～３人ほどしか居なかったので、スイスイと検診が進みます♪
そして、ついに来た「胃カメラ」・・・・。
今年は去年の爺さんと違い、年配の女性でした。
「これは期待できるかも？」と思いつつ、ついにカメラが口の中に・・・。
ウゴオオオッッッッ！！！！！ウベベベッッ！！！！グガァァ（以下自粛）
今年もあまりにもの辛さに、涙が流れました・・・。
女医さん曰く、「ゲップが出るので、他の場所は大丈夫でしたが、胃は入り口しか見れませんでした」と・・・。
もうこんな辛い思いはしたくありません。来年からはバリウムを飲みます・・・。
そして９時半過ぎに終了。「今朝絶食した」のと「胃カメラ頑張った」のご褒美に、近くのポワールでパンを買って帰りました(*^^*)
（って、一番の理由は、今日走りに行かせて貰うので、嫁さんへのご機嫌取りの為、ですが・・・(^^;;;;;;;;)）
そして帰宅後、ポワールのパンを食べ、自転車のホイールを変えたり、準備などを経て、11時にライドへ出発。
行き先は本当ならば「国見岳」へ軽量ホイールの効果を確かめに行きたかったのですが、天気がかなり怪しく、今日は近場で過ごす事に・・・。
んで決まった行き先は、前々から行きたかった「朝倉氏遺跡」に決定！
そして永平寺有料道路を通って、朝倉氏遺跡へ・・・。
いやぁ、距離は短いものの、国見岳とそうそう変わらない勾配にフラフラになります。軽量ホイールのおかげか、ダンシングも気持ち楽かも？
心拍は最高179bpmを指していましたよ・・・。
そして頂上のトンネル・・・。中の路面は濡れているし、真ん中辺りで真っ暗で、ホント怖かったです。
そしてトンネルを下ると気持ちのいい下り坂。けどポツポツと雨が降ってきました(T_T)
（往路も復路もなかなかの絶品激坂、おいしゅうございましたm(_ _)m）
そして新しい道に気付かずに、国道158号線を下って、朝倉氏遺跡の看板を左に。
途中、こんな珍しい堰がありました(^^)
そして、初の朝倉氏遺跡！
植樹祭会場も残されております(^^)
天皇陛下が居られた立派な建物です♪
中には入れませんでしたが、立派な建物＆天面の障子がおしゃれです(^^)
植樹祭の時に使用した、木製ベンチやプランターなどを配布している看板を見て、「今すぐ帰って取りに来ないと！！！！」と思ったのですが・・・
近くにいた担当者に「これって誰でも貰えるんですか？」と聞いてみたところ、これらの物はすべて、公共施設や学校、保育園などに引き取られるみたいです(T_T)
そして、次の目指す場所は「一乗滝」！
ここに来たのも初めてです(^^)
小次郎さんと一緒に♪
そしてここ朝倉氏遺跡を後にして、来た道を戻ります。
帰りは158号線を通らずに「新しい道」を通って、永平寺有料道路へ。
そして「平泉寺のソフトクリームが食べたい♪」と思い、勝山街道を走り始めたのですが、どうも雨脚が少しきつくなってきました・・・。
仕方ないので「轟」で鮎街道の方へ渡り、戻る事に・・・。
すると上久米田の辺りで全然雨が降っていないじゃありませんか！！
仕方ないので（爆）、久しぶりに竹田山コース（時計回り）です(^^)
女形谷までは追い風の強烈なプッシュで、30km/h後半での巡航でした♪
しかし山道にはいると急にトーンダウン・・・。疲れがドッと出てきました。
仕方ないのでサイクリングモードに移行です♪
新緑と渓流がキレイです(^^)
そして久しぶりに龍が鼻ダムへ。もう足は売り切れでフラフラになりながら登ります(T_T)
何とか龍が鼻ダムに到着。と同時に雨がザーザー降りに！！(ToT)
路面が濡れているので、下りはブレーキをかけながら、ビビリまくりで下っていきます。
そして何とか帰宅・・・。
真っ白けの練習用ジャージが・・・！！！(T_T)
結構泥水を被ったので、自転車をキレイに洗車して、今日のライドは終了となりました～。
いやぁ、グランフォンドに向けて課題が残りまくりのライドでしたね・・・。
6/10の走行結果
自宅～永平寺～朝倉氏遺跡～一乗滝（折り返し）～永平寺町轟～竹田山時計回りコース＋龍が鼻ダム～自宅
走行距離＝91.22km
走行時間 ＝3時間47分36秒
平均時速＝24.0km/h
最高速度＝65.5km/h（多分、永平寺有料道路の下り）
累計走行距離＝6614.5km
平均ケイデンス＝88rpm
平均心拍数＝144bpm
最高心拍数＝179bpm
消費カロリー＝1671kcal
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